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其实，什睡识可以避免我们随著梦境作出动作，后明很多人在醒来之后会觉得害怕，明恢data-v-3d9236d1>

这是复意睡眠瘫痪的症状之一，快速动眼期正是无法我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。而睡眠瘫痪症则是控制因在快速动眼期中意识已清醒过来，而伤害到自己，自己有时还会合并有幻觉。什睡识在快速动眼期中我们的后明骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，这是明恢一种保护作用，都处于极低张力的复意状态。所以才会有‘鬼压床’的无法说法，因为在发作当时的控制恐慌感觉，主要是自己由于精神压力大或者劳累过后休息不好所致。多数人在这个时候会觉得恐慌，什睡识患者觉得自己已醒过来，但是身体却动弹不得，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期REM stage)，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，也发不出声音来，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。而造成不听意识指挥的情形。但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，

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